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¡Quiérete más! Taller vivencial y práctico

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About the Project

¡Quiérete más! Taller vivencial y práctico

En 2019 estamos tomándonos un pequeño descanso en algunas actividades de grupo, para poder mejorar nuestros talleres y ampliar nuestra oferta de cursos, no obstante, si te interesa alguno de ellos no dudes en ponerte en contacto con nosotros, ya que lo estamos teniendo en cuenta para el diseño de actividades puntuales.

“Quererse más consiste en incluirte a ti mismo en el círculo de personas que reciben tu amor”

Fechas: Jueves 29 de Noviembre y 13 de Diciembre 2018

Hora inicio: 18:00      Hora final: 21:00

Plazas limitadas.

-ESTE TALLER ES PARA TI SI…

Quieres acabar con la autocrítica: Sueles darte cuenta de que te hablas de forma negativa, centrándote en lo que haces mal, o en lo que podrías mejorar de tu forma de ser. Te olvidas en definitiva, de valorarte, de cuidarte, de darte un respiro.

Quieres mejorar tus relaciones sociales: pareja, familia, amistades…

Quieres liberarte de la autoexigencia: El perfeccionismo y la insatisfacción por lo que haces llenan tu vida. Has notado que pones el listón tan alto que normalmente es inalcanzable, condenándote a la frustración, y muchas veces terminas desmotivándote en cuanto a tus posibilidades para alcanzar tus metas.

Hay experiencias de tu pasado que no puedes superar, que te producen sentimientos dolorosos que se han enquistado en tu corazón y te imposibilitan llevar tus relaciones personales de forma sana. El miedo a que se puedan repetir te impide ser libre para vivir tu vida como te gustaría.

Quieres reencontrarte con tu paz interior. Sueles desbordarte por los sentimientos y te das cuenta que, de alguna manera, alimentas las emociones negativas, haciendo que permanezcan contigo más tiempo del esperado en relación a lo que te sucede.

Quieres aprender a quererte más, cuidarte, mimarte… Te aseguramos que es posible permitirte dedicar un tiempo para tu bienestar personal sin sentirte culpable, y sin postergarlo continuamente.

Si te sientes identificado/a con alguna (o con muchas) de las cosas que has leído hasta aquí… Sin duda, este es el taller que necesitas.

Quienes han participado en ediciones anteriores afirman que ha supuesto el principio de un gran cambio en sus vidas consiguiendo renovarse a sí mismos y contactar con su paz interior.

¿En qué consiste nuestro taller?

En aprender a quererte y valorarte más, aumentar tu autoestima y tu confianza, a través de las herramientas más eficaces y novedosas avaladas por los últimos avances científicos en psicología.

Nuestro taller está basado en prácticas de mindfulness (Atención o Conciencia Plena), que se están aplicando cada vez más como una herramienta eficaz dentro de las terapias psicológicas actuales. Estas técnicas engloban ejercicios que se centran en potenciar la Compasión (o Bondad Amorosa) como una forma de potenciar una vida plena.

Este taller incluye varios ejercicios prácticos basados en las meditaciones orientales que te permitirán desarrollar la Compasión. Desde las tradiciones orientales, la palabra compasión implica:

-Aumentar nuestra capacidad de ponernos en el lugar de la otra persona, comprendiéndola y ayudándola cuando está sufriendo. Lo que redundará en la mejora de nuestra capacidad para relacionarnos con los demás.

-Una nueva forma de relacionarte contigo mismo, fomentando la amabilidad, la generosidad y la comprensión a la hora de vivir el día a día, aprendiendo a tratarnos a nosotros mismos como a nuestro mejor amigo/a.

¡RESERVA TU PLAZA AHORA!

-Coste: 120 € (curso completo).

 

 

 

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