8a edición FECHA DE COMIENZO 26 de marzo 2021
Horario: Viernes de 18:30 – 20:00
(Ya está abierta la reserva de plazas, ponte en contacto con nosotros si te interesa)
-Características del grupo:
Grupo Reducido y estable para facilitar el proceso de aprendizaje.
Nota: El número de participantes PRESENCIALES de esta edición dependerá de las restricciones de aforo vigentes, siguiendo las recomendaciones sanitarias, y podrá variar dependiendo de las mismas durante en los 3 meses que dura la formación. Durante el curso (si es necesario debido a las restricciones de aforo) iremos turnando a los alumnos, unos presenciales y otros online, para que todos puedan asistir a la formación presencial y además disfrutarla online.
Igualmente será necesario llevar la mascarilla durante las clases, ya que al ser un lugar de interior este requisito es obligatorio en la actualidad con fines de prevención.
ATENCIÓN: En esta edición te damos la opción de asistir ONLINE, y seguir las clases en directo, ya que vamos a REALIZAR un CURSO CON MODALIDAD MIXTA, y cada persona podrá elegir cómo quiere participar en el grupo. Esto facilitará que si quieres quedarte en casa, podrás hacerlo y no por ello tienes que renunciar a aprender esta técnica con supervisión por nuestra parte y con contacto con otras personas, que como tú han decidido cuidarse y atenderse un poco más, algo que aún es más importante en las circunstancias en las que nos encontramos en la actualidad, llenas de inestabilidad e incertidumbre.
-Descripción:
Curso estructurado de 3 meses donde:
-Aprenderás a focalizar tu atención en el momento presente, a través de ejercicios prácticos de mindfulness, practicando con todos los soportes. Además de prácticas guiadas de mayor duración donde se abordarán aspectos más complejos.
-Trabajarás en profundidad los principios básicos de la actitud adecuada, necesaria para poder sacarle todo el jugo a las prácticas de Conciencia Plena que vas a entrenar (no juzgar, ecuanimidad, mirada de aceptación y amor hacia uno mismo…).
-Te conocerás mejor a ti mismo/a.
-Lograrás integrar la Conciencia Plena en tu día a día, aplicándola a las dificultades de la vida diaria que puedas tener en tus relaciones personales, profesionales, o alguna situación complicada por la que estés pasando en este momento de tu vida.
-Desarrollarás tu habilidad para regular tus emociones y gestionar los pensamientos negativos.
ADEMÁS RECIBIRÁS material complementario para favorecer tu aprendizaje (prácticas guiadas en audio y textos explicativos para profundizar tu práctica).
-Tarifas:
Coste del curso 180 euros (a abonar en 3 cómodos plazos, 60 euros matrícula, 60 euros primer mes, 60 euros segundo mes)
1er pago. Antes del 26 de marzo
2do Pago. Antes del 30 de abril
3er pago. Antes del 28 de mayo
Si quieres más información o deseas reservar tu plaza no dudes en contactar con nosotros por llamada telefónica o whatsapp:
Guacimara González González
Psicóloga Sanitaria Habilitada.
644.451.152
Juan Jesús Aznárez Acosta.
Psicólogo Sanitario Habilitado.
676.372.970
Si quieres saber más reproduce este vídeo explicativo.
